Mucho se escucha y se lee en la red sobre las dietas milagrosas, esas que te harán bajar de peso, reducir cintura, endurecer piernas o bajar la panza en tan solo 30 días, tomando algún batido o unas pastillas. Soy del pensar que las dietas milagrosas no existen, al menos no como nos las venden en la red o las ves en televisión. Lo siento. Eso no quiere decir que no crea … [Read more...] about ¿Crees en las dietas milagrosas?
Bajar de peso
A continuación, puedes ver todos los artículos sobre bajar de peso que he realizado en este espacio, desde consejos, ideas, sugerencias y experiencia.
¿Por qué controlar lo que comes?
Está muy de moda el controlar lo que comes, no solamente tú sino toda la familia. Aunque llevar una dieta para todos es complicado por el gusto de que cada uno tiene y sobre todo porque no todos necesitan ponerse a régimen o les gusta comer más sano. … [Read more...] about ¿Por qué controlar lo que comes?
Tonificar y adelgazar sin ir al gimnasio
Actualmente, cada vez son mayores los afanes que se impregnan en nuestra rutina diaria, haciendo más escaso el tiempo que destinamos para cuidarnos o practicar deporte. Es bien sabido que el sedentarismo trae consecuencias que ponen en juego nuestra salud y que terminan favoreciendo el sobrepeso, como también que los gimnasios son los lugares generalmente recomendados para … [Read more...] about Tonificar y adelgazar sin ir al gimnasio
Bajando de peso con la dieta del agua
En distintas ocasiones encontrarás diferentes alternativas para bajar de peso, unas de éstas serán, sin duda, más eficaces que otras; sin embargo, y más allá de su eficacia, debes pensar en una alternativa que no llegue a causar perjuicios en tu cuerpo y en tus actividades diarias. En esta ocasión te presentaremos la dieta del agua, una de las más acertadas en el proceso de … [Read more...] about Bajando de peso con la dieta del agua
El pan lo hemos “Estigmatizado”: Pros y contras de su consumo
Los mitos referentes a la alimentación nos persiguen y conviven con nosotros ya que pasan de generación en generación, por eso no es raro que en algún momento de nuestras vidas hayamos tenido que hacer frente a los temas referentes a la alimentación, generalmente para tomar un grado mayor de consciencia sobre aquello que estamos consumiendo y hasta qué punto nos hace bien o … [Read more...] about El pan lo hemos “Estigmatizado”: Pros y contras de su consumo