Mucho se escucha y se lee en la red sobre las dietas milagrosas, esas que te harán bajar de peso, reducir cintura, endurecer piernas o bajar la panza en tan solo 30 días, tomando algún batido o unas pastillas.
Soy del pensar que las dietas milagrosas no existen, al menos no como nos las venden en la red o las ves en televisión. Lo siento.
Eso no quiere decir que no crea en todo lo que leo, hay cosas que he probado en mi y he visto los resultados o también los he visto en personas muy cercanas.
Por ejemplo, un primo ha bajado 30 kilos en 3 meses gracias a una dieta que hizo por un tema de salud y porque estuvo todo el tiempo controlado por un nutricionista.
Ese tipo de cosas pasan, yo misma he bajado como 8 kilos en un mes cuando me sacaron la vesícula, porque las primeras semanas no podía comer nada con sabor y estuve a punta de sopas simples y batidos de herbalife, que me dieron lo que mi cuerpo necesitaba para estar activo todo el día.
Eso sí, te confieso que recuperar esos kilos, después, fue facilísimo 😃
El asunto es que si quieres realmente ver resultados en una dieta, deja de buscar en la red dietas milagrosas y enfócate en tener una vida más activa, con una alimentación mucho más sana y equilibrada.
No te ganas nada con apuntarte a retos para bajar de peso si sigues comiendo como una marrana. Lo que debes hacer es mermarle a la comida chatarra, los dulces, fritos, grasas y hacer, cada día, ejercicio. Así solo sea caminar 1 hora.
Porque lo cierto es que esto es lo único que realmente te va funcionar y lo que hace que las dietas milagrosas sean tan apetecidas.
Normalmente te muestran un producto y tu crees que con tenerlo es suficiente, pero no te dicen que debes cuidar tu alimentación y hacer ejercicio, eso lo descubres luego, cuando vez que el famoso milagro no hace efecto.
Debes cambiar tus hábitos, para que realmente puedas ver resultados que sean de tu agrado.
Como sabes, yo llevo una dieta preferentemente vegetariana. No me considero vegetariana al 100% porque si mañana me antojo de comer carne, como sin problema, pero tengo a mi cuerpo acostumbrado a no comer carne y me encanta cómo me hace sentir eso.
Sin embargo, necesito ciertos suplementos que la carne me da y que al no consumirla tengo que buscarlos en otros productos. Por eso tomo batidos de proteínas que he conseguido en internet, como por ejemplo la Tienda online de productos herbalife, entre otras que he probado.
Porque necesito tener una dieta equilibrada, soy consciente de ello y busco la manera de que a mi cuerpo no le falte nada.
También estoy haciendo ejercicio cada día, porque tengo una vida muy sedentaria, trabajo en casa, frente al ordenador y sé lo importante que es mover el cuerpo, ejercitarlo, sobre todo si quiero bajar de peso. Algo en lo que estoy actualmente.
Solamente necesito bajar 2 kilos, pero creo que sería más fácil si tuviera que bajar 10. Así es la vida, rara, si te digo la verdad.
El tema es que si quieres realmente ver milagros cuando hagas una dieta, no olvides los suplementos alimenticios y sobre todo hacer ejercicio y comer bien. Lo vas a necesitar y harán que tu vida sea mucho más saludable.
Más adelante te iré compartiendo, al detalle, cómo estoy haciendo mi dieta. Eso sí te adelanto que no es nada milagrosa, consiste en comer bien, hacer ejercicio cada día, tener buenos pensamientos y sobre todo sonreír a cada oportunidad.
¿Crees en las dietas milagrosas? ¿Cuál es tu dieta favorita y que más efecto tiene en ti?
No creo en ellas, a mi me funciona hacer deporte y cenar proteínas, ya está no necesito más para adelgazar ni pasar hambre ni tomar líquidos ni pociones mágicas.
Si alguien quiere perder peso saludablemente sin ejercicio no tiene nada que hacer es fundamental para acelerar el metabolismo.
Citar Comentario
Citar Comentario
Muy de acuerdo guapa, las recetas milagrosas no son más que quimeras y hay que tener mucho cuidado con ellas 😀 Un abrazo 🙂
Citar Comentario
Citar Comentario
Hola guapa! pues no creo en dietas milagro pero tampoco en productos milagro y esos incluyen a los herbalife. Nada como comer sano, eliminar comida chatarra como bien dices y hacer algo de ejercicio según nuestra capacidad todos los dias. El hombre se ha alimentado durante muchos años sin batidos que llevan vetetuasaberqué; lo importante es cambiar los malos hábitos. Besos
Citar Comentario
Citar Comentario
Es cierto, mucho tiempo vivimos sin los famosos baticos, cada cada día se inventan cosas nuevas que pueden mejorar nuestra vida, pero como dices lo mejor que podemos hacer es cambiar los hábitos 🙂
Citar Comentario
Citar Comentario
Pues yo estoy de acuerdo contigo en todo excepto en los batidos de Herbalife, sinceramente a mi no me los venden… y se de que va el tema pero no. Una buena alimentación y una vida activa como bien dices deberían de ser suficientes para que nuestro organismo estuviera saludable. Yo también estoy sin vesicula y por eso aun me gusta menos experimentar con cosas raras.
Bicos guapa
Citar Comentario
Citar Comentario
Esta genial guapa, lo que venga bien a tu cuerpo es lo que vendrá mejor para ti, esa es la realidad. Un abrazo guapa y gracias por comentar 🙂
Citar Comentario
Citar Comentario
Pues yo no creo en estos tipos de dietas. Todo va a depender del metabolismo de cada persona. Y las razones por el cual nuestro cuerpo haya cambiado. Una buena alimentación y un poco de ejércitos es suficiente para mantener un peso adecuado.
Saludos.
Citar Comentario
Citar Comentario
Muy de acuerdo guapa, cada cuerpo es un mundo y hay que conocerlo para saber qué necesita y qué debemos darle 🙂
Citar Comentario
Citar Comentario
Yo no creo ni en dietas milagro ni en productos mágicos, lo siento. Creo que la única verdad absoluta en este tema es aprender a comer sano y hacer ejercicio con frecuencia. Me llama mucho la atención muchos productos milagro que ponen en letra pequeñita «junto con ejercicio y una buena alimentación» Pues que quieres que te diga, con esas dos cosas ya no necesito el producto…. En fin, es sólo mi opinión, comer bien, sano y en las cantidades adecuadas y ejercicio y es más que suficiente.
Follow @CoreyFreeman
Citar Comentario
Citar Comentario
Guapa y es así, comer sano y hacer ejercicio es lo que hay que hacer y sobre todo mantener en el tiempo, que es lo más difícil 🙂
Citar Comentario
Citar Comentario
No creo en las dietas milagrosas, la verdad se me hace que se requiere mucho más para poder decir que bajamos de peso realmente. Pienso que algo más elaborado como la dieta, ejercicio y sobre todo mucha actividad puede hacernos bajar de peso, más que un milagro 🙂
Follow @CoreyFreeman
Citar Comentario
Citar Comentario
La verdad que no creo en las dietas milagro ni en pasar hambre porque eso sólo trae el temido efecto rebote y lo he visto tanto en mí como en mi hermana cuando nos hemos «venido arriba» así que lo mejor es una dieta equilibrada, deporte y comer mínimo 5 veces al día. No hay más secretos y le preguntes a quien le preguntes te va a decir lo mismo, en definitiva, cambiar y desterrar malos hábitos y algo de fuera de voluntad.. tengo que ponerme a ello.. muaks
Citar Comentario
Citar Comentario
Guapa, desterrar malos hábitos es de lo primero y de las cosas que más cuesta. Muy de acuerdo contigo guapa 🙂
Citar Comentario
Citar Comentario
Las dietas milagrosas no existen, mas no podemos negar que comer un poco mas saludable e hidratarnos mucho puede ser un factor primordial para que nuestro cuerpo empiece a quemar grasas pero eso sí el ejercicio es lo mas facible para tener una mejor figura a futuro.
Citar Comentario
Citar Comentario
Muy de acuerdo entrenador, un consejo súper bueno, gracias 🙂
Citar Comentario
Citar Comentario
Las dietas milagrosas no creo mucho en eso, hay gente que pues a la comida sana le da mucha credibilidad, pero conozco gente que comen de todo, y no engordan y es tambien parte de su fisionomia, ademas que hacer ejercicio constante también beneficia conservar la figura.
Citar Comentario
Citar Comentario
Es verdad la fisionomía de cada persona es un mundo, pero una cosa es cierta el agua y la buena alimentación ayuda un montón 🙂
Citar Comentario
Citar Comentario
No creo en ellas, creo en el esfuerzo diario, en el sacrificio y en el dolor que a veces se tiene que pasar para lograr las metas. Mi experiencia con eso del peso no es muy favorecedora, pues SIEMPRE tengo que estar haciendo ejercicio para no subir de peso, mi cuerpo acumula la grasa muy fácil y es muy difícil mantenerme, pero dietas milagrosas… NO EXISTEN. Aunque sería fenomenal que lo hicieran ajaja
Follow @CoreyFreeman
Citar Comentario
Citar Comentario
Estoy muy de acuerdo hay que hacer ejercicio y mantenerse para que el peso no suba constantemente. No es sencillo, pero con esfuerzo y mucha dedicación es posible 🙂
Citar Comentario
Citar Comentario
Yo tampoco creo en las dietas milagrosas, porque no existen. Como bien dices para estar bien hay que comer bien y hacer ejercicio, porque los milagros no existen. Las personas no son conscientes y solo se centran en su físico, dejando de lado lo que su cuerpo necesita para funcionar bien y estar sano, cosa que tampoco es culpa de ellos porque es el prototipo de físico que te mete la sociedad en la cabeza, por eso se centran en estar lo mas pronto posible delgado, sin mirar por su salud. Buena entrada! saludos!
Citar Comentario
Citar Comentario
Mucho hay que trabajar para quitar ese prototipo de cuerpo perfecto, algo que no es sencillo, pero como dices con buena alimentación y algo de ejercicio es posible que no necesites muchas dietas 🙂
Citar Comentario
Citar Comentario