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Equilibrio entre cuerpo y mente

Consejos e ideas para mujeres que quieren sentirse bien

Consejos

Consejos de seguridad para mujeres viajeras

Mujeres Viajeras

En este artículo compartiremos algunos consejos para las mujeres que deseen lanzarse a la aventura de viajar solas. ¿Por qué? Es muy común que muchos, tanto hombre como mujeres decidan viajar solos, ya sea porque no coinciden sus vacaciones con la de sus amigos o por trabajo, o simplemente por el placer de viajar sin depender de nadie. … [Leer más...] acerca deConsejos de seguridad para mujeres viajeras


¿Crees en las dietas milagrosas?

Cree en las dietas milagrosas

Mucho se escucha y se lee en la red sobre las dietas milagrosas, esas que te harán bajar de peso, reducir cintura, endurecer piernas o bajar la panza en tan solo 30 días, tomando algún batido o unas pastillas. Soy del pensar que las dietas milagrosas no existen, al menos no como nos las venden en la red o las ves en televisión. Lo siento. Eso no quiere decir que no crea … [Leer más...] acerca de¿Crees en las dietas milagrosas?


Los zumos naturales ¿Ayudan a tu salud?

Zumos Naturales

En estos días estamos con el cuento de tomar los zumos naturales con diferentes ingredientes, en las mañanas preferiblemente. El tema es que hay cantidad de ellos y se pueden hacer con los ingredientes que más nos gusten o con lo que se encuentren en la cocina, lo que me parece aún mejor. … [Leer más...] acerca deLos zumos naturales ¿Ayudan a tu salud?


Ventajas de caminar todos los días

Ventajas de Caminar todos los días

Son muchas las ventajas de caminar todos los días, yo desde hace dos años tengo la intención de hacerlo. Lo he intentado y he fallado muchas veces, lo máximo que he durado ha sido tres meses, sin embargo cuando estaba más juiciosa y ya tenía un hábito establecido y la costumbre de hacerlo me sacaron la vesícula y tuve que estar en reposo por más de dos meses. Obviamente esto … [Leer más...] acerca deVentajas de caminar todos los días


Problemas de salud cuando viajas

Problemas de Salud cuando viajas

Estas últimas semanas llenas de viajes y nuevos lugares para conocer, he sufrido algunos problemas de salud, nada grave, pero algo típico cuando te mueves de un lugar a otro ya sea porque está muy alto o muy bajo, vas en tren, bus o avión o porque sencillamente pasas de invierno a verano intenso en un segundo. … [Leer más...] acerca deProblemas de salud cuando viajas


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Cómo evitar el estrés para sentirte bien

Sentirse bien es un estado donde múltiples factores juegan a favor de tu salud mental, física y emocional. Siendo ahí donde se revisten de importancia los alimentos, los hábitos saludables de vida, el ejercicio, el control mental, entre otros. Es por eso que hoy quiero hablarte de cómo evitar el estrés. Ese enemigo del sentirse bien […]

Medellin

Dónde vivir cómodamente al sur de Medellín

¿Cansado del afán de la gran ciudad pero sin ánimo de abandonar sus comodidades?, ¿la vida en Medellín te acabó por agotar pero no quieres rehusar de sus notables posibilidades en cuanto a equipamientos? Quizá su lugar no esté entre las torres que saturan el terreno de la capital y se encuentre entre sus alrededores, […]

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Descargo de responsabilidad: Estos artículos no sustituyen en ningún momento la consulta, tratamiento o diagnóstico del profesional de la salud competente.

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