Equilibrio entre cuerpo y mente
Consejos e ideas para mujeres que quieren sentirse bien
En este artículo compartiremos algunos consejos para las mujeres que deseen lanzarse a la aventura de viajar solas.
¿Por qué? Es muy común que muchos, tanto hombre como mujeres decidan viajar solos, ya sea porque no coinciden sus vacaciones con la de sus amigos o por trabajo, o simplemente por el placer de viajar sin depender de nadie.
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Mucho se escucha y se lee en la red sobre las dietas milagrosas, esas que te harán bajar de peso, reducir cintura, endurecer piernas o bajar la panza en tan solo 30 días, tomando algún batido o unas pastillas.
Soy del pensar que las dietas milagrosas no existen, al menos no como nos las venden en la red o las ves en televisión. Lo siento.
Eso no quiere decir que no crea en todo lo que leo, hay cosas que he probado en mi y he visto los resultados o también los he visto en personas muy cercanas.
En estos días estamos con el cuento de tomar los zumos naturales con diferentes ingredientes, en las mañanas preferiblemente. El tema es que hay cantidad de ellos y se pueden hacer con los ingredientes que más nos gusten o con lo que se encuentren en la cocina, lo que me parece aún mejor. [Read more…] about Los zumos naturales ¿Ayudan a tu salud?
Son muchas las ventajas de caminar todos los días, yo desde hace dos años tengo la intención de hacerlo. Lo he intentado y he fallado muchas veces, lo máximo que he durado ha sido tres meses, sin embargo cuando estaba más juiciosa y ya tenía un hábito establecido y la costumbre de hacerlo me sacaron la vesícula y tuve que estar en reposo por más de dos meses.
Obviamente esto me hizo perder el ritmo y sobre todo las ganas. Perdí la motivación y durante muchas semanas he estado sin ganas de arrancar. Sin embargo, gracias al lugar donde me encuentro actualmente y a la posibilidad de poder hacerlo, he vuelto a retomar esta práctica y hoy te quiero hablar de las ventajas de caminar todos los días está trayendo a mi vida.
Estas últimas semanas llenas de viajes y nuevos lugares para conocer, he sufrido algunos problemas de salud, nada grave, pero algo típico cuando te mueves de un lugar a otro ya sea porque está muy alto o muy bajo, vas en tren, bus o avión o porque sencillamente pasas de invierno a verano intenso en un segundo. [Read more…] about Problemas de salud cuando viajas
