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Equilibrio entre cuerpo y mente

Consejos e ideas para mujeres que quieren sentirse bien

Yoga

Yoga Fix 90 Day 2

Yoga Fix 90 Day 2

En este segundo día de nuestro reto: Yoga Fix 90, se trabajó bastante en los brazos, hombros y abdominales. Lesley es muy buena instructora y te va guiando paso a paso en el proceso de manejar la respiración, la postura y la técnica. Obviamente los vídeos están en ingles y si no manejas el idioma puedes tener problemas. Sin embargo, otra de las ventajas de este reto, es que … [Leer más...] acerca de Yoga Fix 90 Day 2


Yoga Fix 90 Day 1

Yoga Fix 90 Day 1

Hoy es el primer día de noventa donde practicaré yoga gracias a un reto propuesto por Lesley y que ha llamado: Yoga Fix 90. En el cual nos invita a crear un hábito saludable, mientras practicamos yoga. Antes de arrancar, me gustaría hacer algunas recomendaciones que deberíamos tener en cuenta para empezar con el pie derecho y no desfallecer cuando veamos posturas que se nos … [Leer más...] acerca de Yoga Fix 90 Day 1


Cómo empezar a practicar yoga

El Yoga y su Balance

Practicar yoga es mucho más que hacer posturas. El yoga es un estilo de vida donde comprendemos que gracias a las asanas podemos controlar el dolor físico; mediante el Pranayama, el sufrimiento emocional, y gracias a la meditación se puede llegar a la auténtica comprensión de uno mismo. … [Leer más...] acerca de Cómo empezar a practicar yoga


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Pronto se vendrán las vacaciones de diciembre, unas vacaciones que todos esperamos de una u otra manera, y con estas fechas también vienen los momentos de buscar inspiración, optimismo y sobre todo motivación para que en el nuevo año podamos cumplir todos nuestros propósitos y sacar adelante cantidad de ideas que tenemos en nuestra cabeza […]

Compras por internet

Lo que aprendí sobre las compras por internet en la última década

Ha pasado más de una década desde que nos abrieron las posibilidades a comprar por internet y todavía nos resistimos a comprar un montón de cosas por este medio. ¡Dudamos incluso de los marketplaces y proveedores más establecidos y reputados! Sin embargo, hay tiendas que han sabido adaptarse a los tiempos y responder a nuestras […]

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