Equilibrio entre cuerpo y mente
Consejos e ideas para mujeres que quieren sentirse bien
A continuación, encontrarás todos los artículos sobre dietas para bajar de peso. Muchas de ellas las he probado yo misma y otras las conozco de primera mano, ya sea porque mi pareja o mi familia las han realizado en algún momento.
Mucho se escucha y se lee en la red sobre las dietas milagrosas, esas que te harán bajar de peso, reducir cintura, endurecer piernas o bajar la panza en tan solo 30 días, tomando algún batido o unas pastillas.
Soy del pensar que las dietas milagrosas no existen, al menos no como nos las venden en la red o las ves en televisión. Lo siento.
Eso no quiere decir que no crea en todo lo que leo, hay cosas que he probado en mi y he visto los resultados o también los he visto en personas muy cercanas.
Está muy de moda el controlar lo que comes, no solamente tú sino toda la familia. Aunque llevar una dieta para todos es complicado por el gusto de que cada uno tiene y sobre todo porque no todos necesitan ponerse a régimen o les gusta comer más sano. [Read more…] about ¿Por qué controlar lo que comes?
En distintas ocasiones encontrarás diferentes alternativas para bajar de peso, unas de éstas serán, sin duda, más eficaces que otras; sin embargo, y más allá de su eficacia, debes pensar en una alternativa que no llegue a causar perjuicios en tu cuerpo y en tus actividades diarias.
En esta ocasión te presentaremos la dieta del agua, una de las más acertadas en el proceso de adelgazar, para la que necesitarás ser muy cuidadoso.
Los mitos referentes a la alimentación nos persiguen y conviven con nosotros ya que pasan de generación en generación, por eso no es raro que en algún momento de nuestras vidas hayamos tenido que hacer frente a los temas referentes a la alimentación, generalmente para tomar un grado mayor de consciencia sobre aquello que estamos consumiendo y hasta qué punto nos hace bien o mal.
En estos temas nos topamos con los alimentos ideales y los alimentos prohibidos, pero, ¿qué tan beneficioso o nocivo puede llegar a ser algo que consumimos en nuestra dieta? ¿Realmente el pan es tan malo como nos lo hacen ver tantas personas? [Read more…] about El pan lo hemos “Estigmatizado”: Pros y contras de su consumo
El aumento de peso responde a un desequilibrio entre los suministros alimenticios y el uso que se les dé. A continuación veremos algunas ideas sencillas para bajar de peso, que te ayudarán de manera rápida y efectiva a lograr tu objetivo.
Hoy vamos a hablar de jugos naturales para bajar de peso porque entre los mayores factores que ponen en juego nuestra salud y nuestro desempeño diario encontramos el sobrepeso, una de las principales causas de preocupación en la actualidad y un tema de interés general.
Como es de esperar, las generaciones han iniciado la búsqueda de soluciones frente al hecho de estar un poco “sobre” el peso o “pasado de kilos”, recurriendo a incluir recetas especiales, dietas extenuantes y ejercicios en sus actividades o, incluso, y en una forma mucho menos natural, a consumir pastillas o realizarse procedimientos quirúrgicos. [Read more…] about 7 jugos naturales para bajar de peso
