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Equilibrio entre cuerpo y mente

Consejos e ideas para mujeres que quieren sentirse bien

Dietas y Alimentación

A continuación, encontrarás todos los artículos sobre dietas para bajar de peso. Muchas de ellas las he probado yo misma y otras las conozco de primera mano, ya sea porque mi pareja o mi familia las han realizado en algún momento.

Los antioxidantes

Los antioxidantes

Para hablar de los antioxidantes, primero hay que empaparse del tema, a no ser que seas todo un profesional en la materia y ya tengas esto muy visto. Como no es mi caso y la verdad no tenía idea de cuáles son y en qué productos se encuentran. He decidido hacer este artículo y vamos a empezar por investigar qué son, para qué sirven y dónde podemos empezar a … [Leer más...] acerca de Los antioxidantes


¿Crees en las dietas milagrosas?

Cree en las dietas milagrosas

Mucho se escucha y se lee en la red sobre las dietas milagrosas, esas que te harán bajar de peso, reducir cintura, endurecer piernas o bajar la panza en tan solo 30 días, tomando algún batido o unas pastillas. Soy del pensar que las dietas milagrosas no existen, al menos no como nos las venden en la red o las ves en televisión. Lo siento. Eso no quiere decir que no crea … [Leer más...] acerca de ¿Crees en las dietas milagrosas?


¿Por qué controlar lo que comes?

Controla lo que comes

Está muy de moda el controlar lo que comes, no solamente tú sino toda la familia. Aunque llevar una dieta para todos es complicado por el gusto de que cada uno tiene y sobre todo porque no todos necesitan ponerse a régimen o les gusta comer más sano. … [Leer más...] acerca de ¿Por qué controlar lo que comes?


Bajando de peso con la dieta del agua

La dieta del Agua

En distintas ocasiones encontrarás diferentes alternativas para bajar de peso, unas de éstas serán, sin duda, más eficaces que otras; sin embargo, y más allá de su eficacia, debes pensar en una alternativa que no llegue a causar perjuicios en tu cuerpo y en tus actividades diarias. En esta ocasión te presentaremos la dieta del agua, una de las más acertadas en el proceso de … [Leer más...] acerca de Bajando de peso con la dieta del agua


El pan lo hemos “Estigmatizado”: Pros y contras de su consumo

El pan en nuestra dieta

Los mitos referentes a la alimentación nos persiguen y conviven con nosotros ya que pasan de generación en generación, por eso no es raro que en algún momento de nuestras vidas hayamos tenido que hacer frente a los temas referentes a la alimentación, generalmente para tomar un grado mayor de consciencia sobre aquello que estamos consumiendo y hasta qué punto nos hace bien o … [Leer más...] acerca de El pan lo hemos “Estigmatizado”: Pros y contras de su consumo


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Cómo sobrevivir a un viaje en pareja

Suele decirse que las primeras vacaciones en pareja son la prueba de fuego para cualquier relación. Se comparten todas las horas del día, y el viaje se transforma en un espacio para conocerse en profundidad. Aunque el destino sea paradisíaco, una escapada romántica puede ser una grata experiencia o un verdadero desastre. Tanto si planean […]

Prendas De Vestir

Las prendas de vestir, otro elemento clave para sentirte bien

Cuando de sentirse bien se trata, son diversos los elementos que debemos tener en cuenta. Como has notado, te he hablado de los alimentos, de leer, de ejercitarte, y ha llegado el momento de brindarle atención a las prendas de vestir.

Ten en cuenta que:

Descargo de responsabilidad: Estos artículos no sustituyen en ningún momento la consulta, tratamiento o diagnóstico del profesional de la salud competente.

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