En estos días estamos con el cuento de tomar los zumos naturales con diferentes ingredientes, en las mañanas preferiblemente. El tema es que hay cantidad de ellos y se pueden hacer con los ingredientes que más nos gusten o con lo que se encuentren en la cocina, lo que me parece aún mejor.
Según para qué se quiera tienes mucho de donde elegir. Por ejemplo, nos venden la idea de que los zumos verdes son mejores sobre todo para adelgazar o limpiar el organismo. Ellos son extractos de plantas como el perejil, el apio, manzana verde, cilantro, menta, hierbabuena. La idea es que todo sea verde. Se ve bonito el color, que sepa bueno no es garantizable, eso sí.
Me gustan más con frutas y echarle alguna plantica como menta o perejil.
¿Qué zumos naturales estamos consumiendo?
Temas
Pues la verdad que al principio probamos varios que vimos en la red, pero ya los últimos días estamos haciendo unas revolturas que quedan hasta ricas. Entre ellas tenemos: manzana, banano, naranja, kiwi, melón, un poquito de canela molida y todo esto para la batidora.
Que sirva para algo no lo sabemos, pero antes (bien en la mañana antes de salir a caminar) estamos tomando un zumo de perejil con jugo de limón, a ver si este si da resultado, pues dicen que es genial para bajar la barriga.
Por la red se encuentra uno una cantidad de zumos que garantizan la disolución de la grasa abdominal, menos mal que no dicen que devuelven el dinero, por que estarían arruinados, al menos conmigo que lo pruebo todo y nada funciona para bajar esta panza 🙂
En meses pasados hice, todo un mes, una revoltura que decían que era lo máximo para rebajar abdomen, pura paja mental, o será que a mi todo me aprovecha, por que hasta el momento todo lo que dicen que sirve, solo me sirve para inflarme más.
Me imagino que yo necesitaría estar en manos expertas que me hagan la dieta personalmente y no meterme en la cocina. De resto veo complicado ver resultados con estas aguas milagrosas 😀
¿Cómo hacer un buen zumo?
Lo primero es identificar qué quieres conseguir con él: sentirte bien, bajar la panza, que sea la única comida de la mañana, etc…
Luego deberás buscar, ya sea con un especialista o en internet la mejor receta para mezclar los ingredientes que te ayuden en lo que quieres conseguir
Después, para hacer un buen zumo natural es necesario poseer un extractor de zumos. Hoy en día puedes encontrar infinidad de modelos y de precios bastante asequible, según la necesidad que se tenga.
Esto último es indispensable, sin ello nada te ganas al ver ideas en internet, comprar frutas y tenerlo todo listo. El extractor, hoy en día, es un elemento fundamental en la cocina de una persona que come sanamente.
Una familiar tiene un extractor que es una maravilla, lo único que no me gusta es que es algo lento y la lavada luego se me hace complicada. Ella todos los días tiene que hacer un zumo de plantas y frutas, por recomendación médica, eso le lleva un buen rato metiendo cosa por cosa y esperando que salga por poquitos.
Eso sí, es súper efectivo, pues todo sale cien por ciento natural y sin una pepita, como lo necesita, además de que queda delicioso.
Nosotras, en casa, tenemos ahora uno más práctico, rápido y pequeño. Se mete todo y queda triturado, con toda su fibra. Si se quiere colar, pues se hacer, pero pienso que se le quita lo bueno.
En cuanto a extractores los hay manuales, como para los que son para extraer el jugo de la naranja, esos sí, no sirven sino para exprimir naranjas, mandarinas o limones.
Te puedo decir que los zumos entre más naturales sean mejor, sin nada de azúcar preferiblemente. Ademas que las frutas de por si ya tienen su propio dulce, esto las hace más ricas a la hora de consumirse.
Ya sabes, los zumos naturales pueden venir muy bien para tu salud, son fáciles de hacer y tienes mucho en poco ¿Te apuntas a probarlos?
Yo también soy mucho de hacer zumos naturales, me encantan, y hacer distintas combinaciones con ellos, creo que son muy buenos y que ayudan a tomar toda la fruta que tenemos que tomar a lo largo del día.
Muchas gracias por tu post
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Esa también es una de las ventajas guapa y de las mejores si te digo la verdad 🙂
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A mi me encantan los zumos, así que me encanto tu entrada, solo eche en falta que deben hacerse y consumirse en el momento, porque sino pierden sus propiedades, mucha gente compra y consume asiduamente zumos envasados, y estos ya después de tanto tiempo y si ademas van en envases trasparentes, le quedan pocos buenas propiedades 🙁
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Guapa no pensé en eso, pero es verdad, además que tomados cuando recién se hacen es lo mejor, ya luego no saben igual de rico 🙂
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Me pierden los zumos de frutas…creo que están llenos de vitaminas,fibra y antioxidantes, así que … que más podemos pedir? y encima deliciosos…Para dieta ideal: apio, manzana, limon y zanahorias!!
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Guapa, apuntado queda tu sugerencia, ese aún no lo he probado 🙂
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Yo soy de zumo de naranja de toda la vida, de antes lo compraba de brick y ahora trato de evitarlo, el sabor no tiene ni punto de comparación.
Esas mezclas que tanto se llevan…no son lo mio xD
Bss.
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ajaja guapa te entiendo, al principio cuesta acostumbrarse a estas mezclas, pero a la final son geniales, en serio 🙂
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Me ha venido muy bien esta entrada porque en mi casa amamos los zumos y amamos encontrar nuevas mezclas☺ Ideales para todo y muy ricos!! saludos 🙂
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No te diré que no, son geniales guapa, a ver si lo pruebas 🙂
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Yo como soy forever gordita me gusta el zumo de naranja, el que más azúcar tiene según tengo entendido jejeje
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jajaja pues a mi también me encanta, ya sé para dejar de tomarlo, al menos no todos los días 🙂
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Que ricos… que combinaciones más buenas has dado…
a mi me encantan los zumos naturales, pero he de confesarte que me dan mucha pereza hacerlos, porque siempre voy con la hora pegada.. jajaja y a lo más que llego es a exprimir unas naranjas… pero me lo apunto, que deben estar buenísimos! además de saludables…
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Guapa un jugo natural de naranja no viene nada mal tampoco, por algo se empieza preciosa, lo otro vendrá con el tiempo 🙂
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Con los zumos hay que tener mucho cuidado porque ahora todos se creen expertos en recetas y hay combinaciones que no se deben hacer porque son dañinos para el organismo y no provechosos.
Yo hacia los zumos en un extractor y también odiaba limpiarlos, luego compre el nutribullet y ahí los hago todos los días.
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Es cierto, hay que tener mucho cuidado con esto, sobre todo porque está muy de moda y ya sabemos qué pasa con las modas 🙁 El nutribullet es genial, lo conocí en Estados Unidos y me encantó, por aquí no lo he visto 🙂
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Soy muy vaga para esto de hacer los zumos en casa, prefiero comer la fruta en piezas enteras y los zumos al final los compro en la zona de refrigerados del super (los nectar de lineal ni de coña)
Tengo claro que aunque sea refrigerado no es igual que hacerlo natural pero al final me da pereza y no los hago.
Debería hacerlo por las mañanas sobre todo para los peques…A ver si me animo, compro una licuadora y me pongo a ello.
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Guapa, entiendo lo incómodo que puede ser, la verdad es que como a ti te da pereza a hacerlo, para los que nos da pereza comer las frutas en partes viene genial 😀
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Hola!! en casa solemos hacer zumos naturales en verano, con limón, sandia o plátano. Son muy nutritivos, sanos y fresquitos. Besos!!
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Hola !!! hace tiempo que no me hago ningún zumo pero me encanta, de naranja, fresa, plátano, sobretodo un sumiso de naranja cada mañana que rico lo hecho de menos la verdad, ahora me han entrado ganas jajaj Un saludo!!
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A mi me encantan los jugos naturales y estos inventos de mezclar frutas también me gusta, pero creo que como han dicho por ahí, hay que tener cuidado y saber cómo hacerlo para que nos hagan todo el provecho que requiere 🙂
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jajaja así es 🙂
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Yo soy de las que hago mi zumo de naranja, pero ultimamente he venido mezclando, aquí hay un almacen llamado cosechas, y ellos tienen mezclas de todo tipo, cada una de las bebidas mas rica que la otra, y se me ha dado la idea de empezar a copiarlos igual.
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Uhmmm debe quedar delicioso, ya me invitarás cuando esté por allí 🙂
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Me gusta mucho las combinaciones de los zumos y esto que ultimamente los he venido viendo en un punto aqui en colombia que realizan esto tambien, y me parecen deliciosos, los hemos consumido mucho ultimamente y hay de todo energizantes, para adelgazar de todo.
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Es así, son nutritivos y energizantes y algunos ayudan para adelgazar, es verdad 🙂
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Bueno bueno a mi me fascinan los zumos, dios la fruta me pierde, yo trato de hacerla de todas las que pueda pillar por que en esta temporada te vienen de lujo. Sanas , deliciosas y refrescantes que más se puede pedir ^.^
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Siii, aquí toca aprovechar muy bien las temporadas, no hay de otra 🙂
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Yo tomo zumos y smoothies desde hace años, son muy sanos y deliciosos , lo mejor es variar los ingredientes para que te aporten más nutrientes. Pero ya te digo amiga que bajar la grasa abdominal es difícil y que tendrás que ponerle mucho empeño y seguir consejos profesionales, bss
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Es verdad guapa, ojalá solamente fuera desearlo y ya 😀
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