Cuando de sentirse bien se trata, son diversos los elementos que debemos tener en cuenta. Como has notado, te he hablado de los alimentos, de leer, de ejercitarte, y ha llegado el momento de brindarle atención a las prendas de vestir. … [Leer más...] acerca de Las prendas de vestir, otro elemento clave para sentirte bien
Tips para bajar de peso
A continuación, encontrarás todos los tips, consejos e ideas para bajar de peso tanto para hombres, como mujeres y niños.
Seis hábitos saludables para verse y sentirse bien
Sentirse bien es el reflejo del equilibrio en diferentes aspectos de tu vida, por lo que verte bien, solo es posible si realmente te sientes así. Esa conexión entre lo que sientes y lo que expresas, es vital y no debes perderla de vista por más que tu rutina o actividades cotidianas te empujen a restarle importancia. … [Leer más...] acerca de Seis hábitos saludables para verse y sentirse bien
Cómo evitar el estrés para sentirte bien
Sentirse bien es un estado donde múltiples factores juegan a favor de tu salud mental, física y emocional. Siendo ahí donde se revisten de importancia los alimentos, los hábitos saludables de vida, el ejercicio, el control mental, entre otros. Es por eso que hoy quiero hablarte de cómo evitar el estrés. Ese enemigo del sentirse bien que todos llegamos a padecer en algún … [Leer más...] acerca de Cómo evitar el estrés para sentirte bien
Tonificar y adelgazar sin ir al gimnasio
Actualmente, cada vez son mayores los afanes que se impregnan en nuestra rutina diaria, haciendo más escaso el tiempo que destinamos para cuidarnos o practicar deporte. Es bien sabido que el sedentarismo trae consecuencias que ponen en juego nuestra salud y que terminan favoreciendo el sobrepeso, como también que los gimnasios son los lugares generalmente recomendados para … [Leer más...] acerca de Tonificar y adelgazar sin ir al gimnasio
Consejos útiles en tus comidas para bajar de peso
Como sabemos, el llevar una buena nutrición contribuye al bienestar corporal y a mantenerse en forma. Es por eso que bajar de peso es elemental no sólo para verse bien sino para sentirse bien. Sin embargo, la idea no es dejar de comer, puesto que nuestro cuerpo necesita de la alimentación para poder funcionar; lo que vamos a hacer es elegir sabiamente aquello que … [Leer más...] acerca de Consejos útiles en tus comidas para bajar de peso