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Equilibrio entre cuerpo y mente

Consejos e ideas para mujeres que quieren sentirse bien

Ejercicio

Buscando entrenador para Navidad

buscando entrenador

Para estos días, antes de Navidad, se despiertan las ganas de rebajar estos gorditos que sobran, sobre todo para entrar en el traje de gala. Pensando en esto he estado buscando información sobre entrenadores personales como estudiolife.es. Ya te dije hace unos días que tener tu cuerpo en forma debería ser algo para considerar, no solamente cuando viene el verano o la … [Leer más...] acerca deBuscando entrenador para Navidad


Entrenadores personales para mantener tu cuerpo en forma

Entrenadores Personales

Esta semana hablaba con una amiga que vive en Madrid y anda súper preocupada con el tema de la operación bikini. Ella me comentaba que había escuchado que eran muy buenos los entrenadores personales electrofitness y quería saber si yo utilizaba alguno en Barcelona y qué pensaba del tema porque estaba considerando seriamente hacer algo cuanto antes porque estaba preocupada con … [Leer más...] acerca deEntrenadores personales para mantener tu cuerpo en forma


Ventajas de caminar todos los días

Ventajas de Caminar todos los días

Son muchas las ventajas de caminar todos los días, yo desde hace dos años tengo la intención de hacerlo. Lo he intentado y he fallado muchas veces, lo máximo que he durado ha sido tres meses, sin embargo cuando estaba más juiciosa y ya tenía un hábito establecido y la costumbre de hacerlo me sacaron la vesícula y tuve que estar en reposo por más de dos meses. Obviamente esto … [Leer más...] acerca deVentajas de caminar todos los días


Recuperación tras una operación, vuelta a la normalidad

Recuperación operación de vesícula

Resulta que el Reto de Yoga me ha tocado pararlo porque hace unas semanas me sacaron la vesícula. Así como lo lees. Un día en la noche me empezó un dolor de estómago, al principio pensé que era indigestión, pero al ver que no se iba y que luego ese dolor se me pasó a la espalda, empecé a pensar que tal vez era algo más, por lo que al día siguiente cuando ya había vomitado y el … [Leer más...] acerca deRecuperación tras una operación, vuelta a la normalidad


Yoga Fix 90 Day 2

Yoga Fix 90 Day 2

En este segundo día de nuestro reto: Yoga Fix 90, se trabajó bastante en los brazos, hombros y abdominales. Lesley es muy buena instructora y te va guiando paso a paso en el proceso de manejar la respiración, la postura y la técnica. Obviamente los vídeos están en ingles y si no manejas el idioma puedes tener problemas. Sin embargo, otra de las ventajas de este reto, es que … [Leer más...] acerca deYoga Fix 90 Day 2


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Cuando de bajar peso se trata, son diversos los métodos y recomendaciones que podemos encontrar tanto en la web como si hablamos con amigos, familiares o consultamos con un médico. Sin embargo, las dietas, las pastillas para adelgazar y las cirugías tienden a ser los que mayor aceptación tienen y dependiendo tu situación elegirás uno u […]

Mujeres Viajeras

Consejos de seguridad para mujeres viajeras

En este artículo compartiremos algunos consejos para las mujeres que deseen lanzarse a la aventura de viajar solas. ¿Por qué? Es muy común que muchos, tanto hombre como mujeres decidan viajar solos, ya sea porque no coinciden sus vacaciones con la de sus amigos o por trabajo, o simplemente por el placer de viajar sin […]

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