Para estos días, antes de Navidad, se despiertan las ganas de rebajar estos gorditos que sobran, sobre todo para entrar en el traje de gala. Pensando en esto he estado buscando información sobre entrenadores personales como estudiolife.es.
Ya te dije hace unos días que tener tu cuerpo en forma debería ser algo para considerar, no solamente cuando viene el verano o la Navidad. Hay muchas formas para entrenar, pero para aquellas que tenemos problemas a la hora de motivarnos, buscar un entrenador personal es una excelente alternativa.

Estoy segura que pronto podremos ver entrenadores virtuales, que no será lo mismo, pero que vendrá genial para las personas que estamos lejos de uno o que viajamos con frecuencia y necesitamos ayuda para no perder la motivación para entrenar con frecuencia.
Siempre que pienso en un entrenador personal me imagino a alguien motivador que te da buenos consejos de cómo hacer ejercicios y además te ayudará a crear una rutina de alimentación que ayuden a que no se descuelgue lo que se va quitando, pero sobre todo te ayude a mantener una rutina. Algo que definitivamente no es fácil.
Aparte, que como se dice por ahí, los chicos que se ven en pantalla no están nada mal, sirve hasta para tomar caldito de ojo y que sea un motivo para motivarse y ponerse en forma.
Los entrenadores, normalmente, son chicos jóvenes y esbeltos, ellos si dan fe de que el ejercicio los mantiene en forma, algo que desde luego es una excelente manera de mantenernos motivados, porque es lo primero que se pierde cuando el cansancio de cambiar la rutina hace mella en uno.
La verdad, yo siempre he sido mi propia entrenadora, no tengo un entrenador desde que estaba en el colegio y entrenaba baloncesto todos los días. De eso hace tanto tiempo, que no recuerdo muy bien muchas cosas, pero algo que no olvido son los dolores que sentía tras estar dos horas corriendo de aquí para allá.
Aunque claro, en ese entonces, jovén y con ganas, no tenía problemas. Hoy en día las cosas han cambiado, el sedentarismo ha formado parte de mi vida y eso hace que empezar un nuevo ejercicio cueste un poco, pero no pasa nada. Siempre que haya motivación uno puede mantenerse.
Por eso me parece interesante, si te cuesta sobre todo mantener la rutina, la motivación y las ganas, empezar por ir a un gimnasio para crear la rutina o si eres como yo, que no le gustan los gimnaciones y no tienes amigas para hacer ejercicio, contratar los servicios de entrenador para arrancar no es una mala opción.
Todo está en utilizar sabiamente sus conocimientos y luego crear tu propia rutina. No lo tienes que tener contratado todo el año, con un par de meses podrá ser suficiente para ayudarte a crear el hábito de una vida sana y saludable.
Tengo una pareja de amigos que empezaron a ir todos los días al gimnacio, pero descubrieron que no les gustaba, así que probaron con un entrenador personal que iba a casa 3 días a la semana. De eso hace ya dos años y aún siguen con él, porque es motivador, los mantiene en forma, pero sobre todo les exige a ser mejores.
Al menos es lo que me dicen y yo lo noto en lo bien que se ven, pero sobre todo les ha ayudado también a estar más en sintonía como pareja.
Así las cosas, busca una motivación, así sea la Navidad que se acerca o sencillamente porque quieres verte y sentirte bien, pero empieza hoy mismo a crear buenos hábitos de salud y si requieres ayuda de un entrenador ¿Por qué no?
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La verdad es que conocemos a mucha gente que también quiere hacer lo que has puesto tú. En Navidad se come de todo y acabamos comiendo más de la cuenta y algún quilo de más se acaba cogiendo, pero a nosotras eso no nos quita de privarnos del chocolate o los turrones… nos encantan
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jajaja es que es una época genial para comer de lo lindo, con las reuniones familiares y esas cosas, la comida nunca falta 🙂
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A mi tampoco me gusta los gimnasios, pero yo misma me establezco mis propias tablas de ejercicios y mi rutina. Aunque la verdad estoy a favor de los entrenadores personales para aquellas personas que no son constantes pues es un buen método para hacer los ejercicios siempre y cuando no se cansen y prescindan de él al segundo mes. Creo que contratar un entrenador personal puede ser un buen comienzo para comenzar a establecerse unos buenos hábitos. Aunque el factor negativo es que por desgracia no todo el mundo a día de hoy puede permitirse el lujo de contratar a un entrenador personal exclusivo. Un saludo.
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Muy de acuerdo guapa, es una buena idea para empezar, ya luego dependerá de ti cómo manejes la turina y cómo hagas el ejercicio 🙂 Todo está en la fuerza de voluntad 🙂
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Yo asocio el tener entrenador personal a tener bastante dinero jajaja Los mortales van al gimnasio y si ahi les coincide que hay profes que les orientan pues mira tú qué bien. Y luego estoy yo que me da una pereza horrible hacer tablas de ejercicios, no sé cómo cambiar de mentalidad…Bss.
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jajaja guapa, es cierto que siempre que se piensa en entrenador personal se piensa en mucho dinero, pero hoy en día hay mucha competencia, lo que puede ser que te salga más económico que ir al gym (a veces) sobre todo cuando te inscribes y vas la primera semana y luego no vuelves 😀 Hay que cambiar hábitos y cuesta un montón 🙁
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Hola! Yo este año he empezado al gimnasio. La verdad es que no soy mucho de gimnasio y me daba mucho pereza, pero voy encantada. No se me había ocurrido lo del entrenador personal pero puede ser una buena opción. Pero me ha entrado una duda ¿hay entrenadores personales online o solo presenciales?jajaja- Un saludo!
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Guapa, hoy en día seguro que encuentras uno virtual, no me sorprendería para nada, voy a investigar sobre ello, que seguro los hay. También me interesa, no había pensado en eso jajaja
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Yo creo que la Navidad no debe ser una excusa para coger quilos de más, si no más bien controlarse y tener constancia de lo que comemos. Más que nada porque entre las comilonas (perdonad mi expresión, pero no hace falta ponerse hasta el culo), entre los productor con cantidades indecentes de azúcar y el alcohol que se toma en estas fechas es fácil coger ese (o esos) maldito quilo de más. Ser constante y no perder la cabeza. Ahora bien, si la pierdes… derechito al entrenador personal.
¡Saludos!
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jajaja siii por eso soy del pensar que si empiezas con buenos hábitos antes de las vacaciones, no te dará tan duro resistirte a las tentaciones 😀
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Yo hago ejercicio todo el año para disfrutar de la cena de noche buena, dónde vivo lo ultimo que quieres es salir por el frío y mas si eres friolenta como yo jajaja solo camino 200 mts y para adentro a casita jajaja, opte por 15 minutos de estiramientos por la mañana, 15 minutos de cardio a medio día y otros 15 en la noche ya sea yoga o estiramientos. Y disfrutar tanto de las longitas que para el frío no vienen mal pero no hay que exagerar. ACTITUD Y CONSTANCIA solo por hoy (repetir cada día)
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Guapa, una técnica estupenda, me encanta. Bien por ti y un mantra genial, me lo copio 😀
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Pues es una buena idea si consigue que cosas una rutina sana de ejercicios y te va a merecer la pena cada dinero que gastes con él, bss
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Eso sí, porque dinero cuesta, no nos digamos mentiras y lo mejor es estar comprometida en ello 🙂
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Tengo que reconocer que soy bastante vaga en el tema deporte.. Me cuesta mucho y mira que le he intentado poner ganas he!! Pero creo que si por esas! Estuve apuntada al gim durante mucho tiempo y la verdad es que iba, pero solo iba a hacer ciertas clases, las demás ni las pisaba!! Un entrenador personal a lo mejor es la mejor opción, pero como mi disposición del tiempo es muy muy variable, creo que marearía a cualquiera!
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Guapa, te comprendo a mi también me cuesta un montón, toca buscar alternativas, porque es una pena no hacer ejercicio como debería ser 😀
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Muy bien dicho: no importa cómo lo hagamos, lo que importa es que empecemos a hacerlo. En tu caso veo que mujer previsora vale por dos jejeje y ya estás viendo qué hacer con los «michaels» navideños.. en el mío me tocará curar, seguro, pero tengo claro que lo haría mejor con un entrenador personal. Muaks
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jajaja es que son inevitables, la familia, las comidas es así 😀
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No me imagino con un entrenador personal, no creo que lo aguante ni una semana tampoco se me da mucho el ir al gimnasio así que lo que mejor me va es buscarme unas rutinas y hacerlas desde casa y una que otra vez visitó el gimnasio. Por estas fechas no me gusta cargarme de ejercicio así que irme a correr por las mañanas es suficiente para mi.
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Guapa si uno es buena creando hábitos y una rutina para hacer en casa seguro que puede, lo importante es tener una buena fuerza de voluntad, eso ayuda un montón 🙂
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