Sentirse bien es el reflejo del equilibrio en diferentes aspectos de tu vida, por lo que verte bien, solo es posible si realmente te sientes así. Esa conexión entre lo que sientes y lo que expresas, es vital y no debes perderla de vista por más que tu rutina o actividades cotidianas te empujen a restarle importancia. … [Leer más...] acerca de Seis hábitos saludables para verse y sentirse bien
Reflexiones sobre bajar de peso
En este blog también hay espacio para las reflexiones sobre la importancia y la necesidad de bajar de peso para tener una vida mucho más saludable.
Cómo evitar el estrés para sentirte bien
Sentirse bien es un estado donde múltiples factores juegan a favor de tu salud mental, física y emocional. Siendo ahí donde se revisten de importancia los alimentos, los hábitos saludables de vida, el ejercicio, el control mental, entre otros. Es por eso que hoy quiero hablarte de cómo evitar el estrés. Ese enemigo del sentirse bien que todos llegamos a padecer en algún … [Leer más...] acerca de Cómo evitar el estrés para sentirte bien
Leer para aprender a tener una vida sana
En nuestra investigación sobre temas de salud y hábitos de vida saludables, hemos encontrado gran variedad de información desde alimentos que ayudan a bajar de peso, hasta cirugías que te ayudan a cambiar tu apariencia para sentirte mejor. Ha sido precisamente esa búsqueda y el encuentro permanente con volúmenes de información que te dejan más inquietudes que claridades, lo … [Leer más...] acerca de Leer para aprender a tener una vida sana
El pan lo hemos “Estigmatizado”: Pros y contras de su consumo
Los mitos referentes a la alimentación nos persiguen y conviven con nosotros ya que pasan de generación en generación, por eso no es raro que en algún momento de nuestras vidas hayamos tenido que hacer frente a los temas referentes a la alimentación, generalmente para tomar un grado mayor de consciencia sobre aquello que estamos consumiendo y hasta qué punto nos hace bien o … [Leer más...] acerca de El pan lo hemos “Estigmatizado”: Pros y contras de su consumo
Consejos útiles en tus comidas para bajar de peso
Como sabemos, el llevar una buena nutrición contribuye al bienestar corporal y a mantenerse en forma. Es por eso que bajar de peso es elemental no sólo para verse bien sino para sentirse bien. Sin embargo, la idea no es dejar de comer, puesto que nuestro cuerpo necesita de la alimentación para poder funcionar; lo que vamos a hacer es elegir sabiamente aquello que … [Leer más...] acerca de Consejos útiles en tus comidas para bajar de peso