Desde tiempos inmemorables la música ha marcado legados en la historia de los hombres. Historias de ciencia, de revolución, de viajes espaciales, de amor, de desencanto, de sueños... Todas éstas se han visto plasmadas en un sentir especial en cada persona o en comunidades enteras. En una melodía y en una sensación que conduce a diferentes estados, en el éxtasis de escuchar … [Leer más...] acerca de Buena música a tu salud
Lee bien, conócete bien y siéntete bien
Generalmente encontramos en el cotidiano ciertas molestias básicas que aquejan el ritmo de los días, lo hacen lento, lo estremecen o parecen detenerlo. Ante estas, siempre intentamos hallar el punto de partida de la dificultad; si se trata de un inconveniente físico, en el que la carne y los huesos parecen estar sobresaltados, ¿Qué hacer? ¿Una dieta, ejercicio, descansar, no … [Leer más...] acerca de Lee bien, conócete bien y siéntete bien
¿De verdad me siento bien?
Muchas personas viven tan atrapadas en las actividades cotidianas que muchas veces pasan por alto lo que de verdad está sucediendo en su realidad inmediata. Se vive en un eterno círculo vicioso que no deja ver las cosas como son y que inhibe el paso a la meditación y reflexión. … [Leer más...] acerca de ¿De verdad me siento bien?
Las prendas de vestir, otro elemento clave para sentirte bien
Cuando de sentirse bien se trata, son diversos los elementos que debemos tener en cuenta. Como has notado, te he hablado de los alimentos, de leer, de ejercitarte, y ha llegado el momento de brindarle atención a las prendas de vestir. … [Leer más...] acerca de Las prendas de vestir, otro elemento clave para sentirte bien
Seis hábitos saludables para verse y sentirse bien
Sentirse bien es el reflejo del equilibrio en diferentes aspectos de tu vida, por lo que verte bien, solo es posible si realmente te sientes así. Esa conexión entre lo que sientes y lo que expresas, es vital y no debes perderla de vista por más que tu rutina o actividades cotidianas te empujen a restarle importancia. … [Leer más...] acerca de Seis hábitos saludables para verse y sentirse bien