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Equilibrio entre cuerpo y mente

Consejos e ideas para mujeres que quieren sentirse bien

Libros de vida sana

Los libros son un gran aliados que nos ayuda a crear nuevos hábitos, confirmar ideas o teorías, pero sobre todo son un gran amigo que nos ayuda en momentos de duda, de soledad y cuando necesitamos comprender algo que queremos saber. Por eso he creado esta sección para compartir contigo aquellos libros de vida sana que nos pueden ayudar en nuestro proceso de perder peso.

Lee bien, conócete bien y siéntete bien

Lee bien, conócete bien y siéntete bien

Generalmente encontramos en el cotidiano ciertas molestias básicas que aquejan el ritmo de los días, lo hacen lento, lo estremecen o parecen detenerlo. Ante estas, siempre intentamos hallar el punto de partida de la dificultad; si se trata de un inconveniente físico, en el que la carne y los huesos parecen estar sobresaltados, ¿Qué hacer? ¿Una dieta, ejercicio, descansar, no … [Leer más...] acerca de Lee bien, conócete bien y siéntete bien


Leer para aprender a tener una vida sana

Libros de vida sana

En nuestra investigación sobre temas de salud y hábitos de vida saludables, hemos encontrado gran variedad de información desde alimentos que ayudan a bajar de peso, hasta cirugías que te ayudan a cambiar tu apariencia para sentirte mejor. Ha sido precisamente esa búsqueda y el encuentro permanente con volúmenes de información que te dejan más inquietudes que claridades, lo … [Leer más...] acerca de Leer para aprender a tener una vida sana


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Prendas De Vestir

Las prendas de vestir, otro elemento clave para sentirte bien

Cuando de sentirse bien se trata, son diversos los elementos que debemos tener en cuenta. Como has notado, te he hablado de los alimentos, de leer, de ejercitarte, y ha llegado el momento de brindarle atención a las prendas de vestir.

Asumiendo el Reto de bajar de peso

Asumiendo el reto de bajar de peso, dietas, fórmulas mágicas ¿Qué es lo mejor?

El reto de bajar de peso se ha convertido en todo un desafío para gran cantidad de mujeres que esperan encontrar la fórmula mágica que les permita alcanzar este propósito. Sin embargo, asumir esta tarea requiere de un alto grado de disciplina, de compromiso con tu bienestar, de paciencia y en algunos casos, del acompañamiento […]

Ten en cuenta que:

Descargo de responsabilidad: Estos artículos no sustituyen en ningún momento la consulta, tratamiento o diagnóstico del profesional de la salud competente.

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