Generalmente encontramos en el cotidiano ciertas molestias básicas que aquejan el ritmo de los días, lo hacen lento, lo estremecen o parecen detenerlo. Ante estas, siempre intentamos hallar el punto de partida de la dificultad; si se trata de un inconveniente físico, en el que la carne y los huesos parecen estar sobresaltados, ¿Qué hacer? ¿Una dieta, ejercicio, descansar, no … [Leer más...] acerca de Lee bien, conócete bien y siéntete bien
Libros de vida sana
Los libros son un gran aliados que nos ayuda a crear nuevos hábitos, confirmar ideas o teorías, pero sobre todo son un gran amigo que nos ayuda en momentos de duda, de soledad y cuando necesitamos comprender algo que queremos saber. Por eso he creado esta sección para compartir contigo aquellos libros de vida sana que nos pueden ayudar en nuestro proceso de perder peso.
Leer para aprender a tener una vida sana
En nuestra investigación sobre temas de salud y hábitos de vida saludables, hemos encontrado gran variedad de información desde alimentos que ayudan a bajar de peso, hasta cirugías que te ayudan a cambiar tu apariencia para sentirte mejor. Ha sido precisamente esa búsqueda y el encuentro permanente con volúmenes de información que te dejan más inquietudes que claridades, lo … [Leer más...] acerca de Leer para aprender a tener una vida sana