Resulta que el Reto de Yoga me ha tocado pararlo porque hace unas semanas me sacaron la vesícula. Así como lo lees. Un día en la noche me empezó un dolor de estómago, al principio pensé que era indigestión, pero al ver que no se iba y que luego ese dolor se me pasó a la espalda, empecé a pensar que tal vez era algo más, por lo que al día siguiente cuando ya había vomitado y el dolor no mermaba, me fui para urgencias.
Experiencia perdiendo la vesícula
Después de muchos análisis de sangre y una ecografia, descubrieron que tenía cálculos en la vesícula y que lo mejor era sacarla, porque los cálculos eran muchos y el dolor iba a continuar. Además, porque según ellos, no era viable dejarme la vesícula cuando inevitablemente los cálculos van a volver.
Así que tras una noche hospitalizada, la cual pasé una buena parte en urgencias hablando con otros pacientes y completamente drogada para no sentir tanto dolor, más tarde en la noche estaba en una habitación y al día siguiente, al medio día, ya estaba sin una parte de mi cuerpo.
Como era algo que no estaba planeado y justo fue un fin de semana, debo confesar que me tomó por sorpresa. Aunque para muchos la sorpresa es que me haya ido tan bien haciendo todo el proceso con la EPS en Colombia y no con medicina privada. No me quejo, porque la verdad el servicio fue excelente y la cirujana que me tocó maravillosa.
El problema vino el día después de la operación, pues la verdad no ha sido el mejor de mi vida. Me dio depresión tan fuerte que me sentí completamente inválida y es que depender de otras personas para todo fue un choque para el cual no me preparé. Fuera de eso fue necesario cuidarme en la alimentación si quería tener una pronta y saludable recuperación. Algo que obviamente yo deseaba demasiado.
Me desilusioné un poco con el tema de la comida, porque llevo más de un año siendo vegetariana (aún consumo comida de mar, pero nada (o muy poco) de carnes blancas o rojas) y sufrir de la vesícula me hizo comprender que tengo aún mucho que trabajar, porque al parecer no fue una cosa del cuerpo que falla sino de las emociones mal gestionadas.
Lo peor de la recuperación tras una operación de vesícula
Lo peor, para mí, fue tener que dejar de hacer ejercicio por varios meses, según recomendación médica.
Cuidarme de comer comida muy condimentada, prácticamente estuve a punta de sopas simples, porque además tenía que dejar de consumir algunas frutas y verduras.
Fue una gran prueba para mi paciencia, mi cuerpo y sobre todo mi salud mental. Al final gracias a los cuidados de mis suegros, mi madre y mi esposo, las cosas fueron bastante positivas.
Tuve finalmente una excelente recuperación y tras la última revisión del cirujano ya puedo comer de todo, con moderación, claro. En cuanto al ejercicio, aún tengo que esperar un par de días más (hasta cumplir tres meses de la operación). En cuanto a la hinchazón ella bajará después del tercer mes, así que tengo que seguir cuidándome.
No todo es malo tras perder la vesícula
Lo bueno es que el perder la vesícula no es una limitación que te impida hacer las actividades normales de la vida el resto de tu días. Simplemente debes cuidar tu alimentación, ya que no tendrás un sistema de alerta y puedes subir de peso con bastante facilidad.
Cuidarse tras una operación no es un tema sencillo, sentir depresión, malestar e inconformidad contigo misma, con tu cuerpo y con el ambiente que te rodea, es normal. No hay que sentirse mal por ello, porque a la final, en algún momento hemos sentido y vivido esa sensación después de una operación que cambió radicalmente nuestra vida.
Vivir sin vesícula es posible, no es el fin del mundo y muchas personas han padecido lo que es perder esa parte especial de su cuerpo. La ventaja es que hoy en día la operación de la vesícula es mucho más sencilla porque te la hacen con laparoscopia, no es como antes que te dejaban un lindo recuerdo superficial en tu cuerpo.
Gracias a la tecnología, hoy en día te queda una pequeña cicatriz en la boca del estomago, un par de pequeñas incisiones al lado derecho de la barriga y en el ombligo una pequeña raja que casi ni se ve. Eso es todo, no es nada para alarmarse, ni para luego hacerte otra cirugía de belleza.
Cuidados en la alimentación tras una cirugía
Es normal el cuidado que se debe tener con la comida tras una cirugía, tomar muchas sopas es ideal, aunque no cualquier tipo de sopa, debes evitar la espinaca, el brócoli, el pimentón, el repollo. Mantener una dieta baja en grasa y sales, te ayudará a perder peso.
Te cuento que yo perdí en el primer mes de mi cirugía 4 kilos. No lo buscaba, pero así fue. Pasé de pesar 61 kilos a 57. Los cuales me he mantenido el siguiente mes, aunque tengo ganas de bajar dos más, pero ese es otro cuento y nada tiene que ver con la dieta.
El tema es que lo mejor es adquirir nuevos hábitos alimenticios tras una intervención quirúrgica. No te diré que es sencillo, porque ver a otras personas comer mejor que uno da un poco de cólera, tampoco es bueno cuando todos en tu familia quieren decirte «qué es lo mejor para ti» o hacer determinadas cosas que a ellos o a alguien que conocen les ha funcionado.
Creo que aquí lo mejor es el pensamiento positivo. Pensar en todo lo que ganarás y en lo bien que te vas a sentir por comer más saludable y por cuidar tu dieta. Descubrirás que el esfuerzo vale la pena y no es el fin del mundo, por el contrario, te puede ayudar a crear una nueva costumbre y eso a la larga será lo mejor.
Yo te recomendaría, según mi propia experiencia en este tipo de cirugía, tener una dieta baja en grasa y condimentos las primeras dos semanas y si puedes todo el primer mes. Evitar verduras como el pimentón, el brócoli o el repollo, ya que tienen muchos gases y cuando te operan la vesícula debes intentar comer alimentos que te ayuden con la digestión, no que te la empeoren.
Por eso también es recomendable bajarle a la grasa animal, si puedes evitar comer carne durante la recuperación, sería lo mejor. Tampoco mezcles las comidas: frutas con la comida de sal no es saludable en este tipo de dieta. Tampoco beber jugos con la comida.
Resulta que las frutas ayudan a fermentar la comida en el estomago y tras la operación, es necesario evitar esto, al menos mientras tu cuerpo vuelve a trabajar como de costumbre.
Esto no me lo dijo un médico, lo investigué y tras hacer varias pruebas en mi misma, descubrí que me sentía mejor cuando no tomaba liquido con la comida, sobre todo jugos o gaseosas y nada de frutas antes o después. Las frutas las comía 30 minutos antes de comer y no en las tardes (después de las 4pm) y nunca en las noches.
Con esto, puedo decir que tuve una estupenda recuperación tras una operación de vesícula. No tuve cólicos, problemas digestivos, diarrea excesiva, estreñimiento, vomito o malestar.
También dicen, algunas personas que uno se vuelve alérgico a la lactosa, yo no he sentido esos inconvenientes, aunque tampoco tomo leche, pero si como queso y mantequilla, así como otros derivados sin problema alguno. En cuanto al huevo, lo ideal sería, durante la recuperación, consumirlo poco.
Algo particular que me pasó con el huevo es que antes de la operación me gustaba la yema dura, después de la operación me lo como con la yema blandita, ya no me gusta dura. Curioso 🙂
Bueno, esta es mi experiencia con el tema de la cirugía de vesícula. No te asustes, ni te alarmes si te pasa a ti o a una persona cercana. Intenta tomar la experiencia con calma, pregunta al médico todo lo que puedas y no hagas demasiado caso a lo que el mundo opine.
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Aprende a decir: «no, gracias» y trata por favor de cuidarte el primer mes, eso es lo que determinará si tendrás una exitosa recuperación o una mala experiencia.
¿Cuidas tu vesícula? ¿Cuál es tu relación con esa parte de tu cuerpo? ¿Sabías que las rabias, mal gestionadas se almacenan en tu estomago y por ende en tu vesícula?
fede dice
lo de la llema es porque dura pierde todos los nutrientes. puro instinto
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Dimiga dice
Gracias por tu comentario 🙂
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Sandra Navarrete dice
Hola, me encantó tu post. Al igual que tú, tuve hace 8 días (4 de abril 2018) una cirugía de vesícula, también por cálculos e inflamación de la misma. De la recuperación puedo decir que los dolores han ido disminuyendo, las cuatro incisiones han cicatrizado muy bien, he tenido cuidados en la dieta. Sin embargo lo que más me ha molestado, es la inflamación, aunque si bien ha ido disminuyendo, es evidente que sigue. Pero adicional a ella, es la sensación de que mi abdomen pesa muchísimo, en todo momento, en cualquier posición (sentada, recostada, de pie…, ni que decir si me recuesto boca arriba) estoy extenuada con eso, la espalda me duele mucho y hasta respirar es difícil para mi. He ido retomando mis actividades (eso si de a poco), procuro caminar así sea dentro del apartamento, pero el peso en mi zona abdominal no cede… tuviste tú la misma sensación? Gracias por cualquier palabra de aliento…
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Dimiga dice
Sandra, claro que tuve la misma sensación y es frustraten sentirse tan cansada. Sin embargo, no te preocupes, pasará en nada y volverás a sentirte más tú, ya verás.
Gracias por compartir la experiencia guapa y mucho ánimo, ve con calma y pasará pronto 🙂
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claudia dice
hola gracias por tu post me ayuda mucho saber todo eso , tengo 16 dias de operada y he levantado algunas cosas no muy pesadas y tambien cuando manejo al final del dia siento un dolor abajo de mi contilla derecha nose si es
por cansancio o es normal ? te paso a ty? y cuanto tiempo pasa para no sentir eso …. gracias de ante mano
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Dimiga dice
Claudia, hice una convalecencia bastante intensa. Estuve 3 meses descansando. No hice fuerza, me cuidé con la alimentación y empecé a caminar y hacer grandes recorridos después del primer mes.
No todos los cuerpos funcionamos igual y no todas podemos descansar tanto, pero ese dolor es normal y si es demasiado, lo mejor es ir al médico cuanto antes.
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Martha Marengo dice
Hola! Me operaron hace tres semanas y algo que he encontrado es que no le siento sabor a los alimentos, todo me sabe desabrido, sin sal o sin dulce. Les ha pasado?Es normal?
Gracias!
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Dimiga dice
Martha al principio lo ideal es comer las cosas sin sal y sin dulce para que luego vayas recuperando el gusto poco a poco. Yo no probé alimentos con sal hasta pasado más de una semana. Ya te digo que fue una dieta estupenda… La comida desabrida fue mi compañera muchos días 🙁
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Martha dice
Gracias por tu linda experiencia me ayudara para mi recupetacion
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Dimiga dice
Genial Martha, me alegra mucho. Un abrazo y ánimo 🙂
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Susan Calderon dice
Hola agradezco compartir tu experiencia, yo llevo 5 semanas bastante bien he bajado de peso y eso la verdad es que me vino muy bien, lo unico que ha sido incómodo es unas náuseas que me dan en las mañanas un sabor algo amargo en mi boca pero solo en las mañanas luego pasa y me siento bien, a ti te paso? Y otra consulta, tengo muchas ganas de comer palta sera que ya puedo probar un poco?
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Dimiga dice
Hola Susan, pues a mí no me pasó lo de las nauseas, ni el sabor amargo. Sobre los alimentos, depende del tiempo que haya pasado tu cuerpo te lo irá diciendo y para cualquier duda, consulta con tu médico, es lo mejor. Un abrazo 🙂
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Estrella dice
Gracias por tu experiencia. Yo todavía no hace un mes que me operaron y voy bien. Me ayudó mucho una dieta muy detallada que me dio mi médico de atención primaria pues, los primeros días, solo evitaba las grasas pero no tenía información específica sobre frutas y verduras no aconsejables.
Me preocupa un poco no poder las actividades físicas que realizaba antes y no sé durante cuánto tiempo tendré que estar sin hacerlo
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Dimiga dice
Estrella, creo que la buena y rápida recuperación de este tipo de cirugía depende también mucho del médico que nos toque. Definitivamente un buen doctor marca mucho la diferencia 🙂 Ánimo 🙂
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Gimena dice
Hola que frutas son recomendadas? Mi médico no fue nada específico con la dieta me dijo no grasas y chocolates
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Dimiga dice
Yo empecé poco a poco con las frutas. Al menos una semana después de la operación. Y no te preocupes, los chocolates y la grasa podrá venir después. Mucho después.
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Clau dice
Gracias por compartir la experiencia, hace 7 días fui operada de la vesícula, previo a la cirugía estube un mes comiendo sin grasa ya que el médico no pudo operar hasta bajara la inflamación, por lo que perdí bastante peso, el cual hoy quiero recuperar porque no me veo bien. Estoy comiendo con un poco de aceite de oliva o en spray, frutas como banano y papaya. Que otro me aconsejan para aumentar 4 kilos y quedar en el peso ideal. Soy una mujer de 49 años.
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Dimiga dice
Mucho ánimo con esto. Te recomendaría hablar con tu médico y revisar que todo esté bien antes de ponerte a hacer alguna dieta. Incluso para aumentar de peso. Sobre todo tras una operación de vesícula. Porque hay que poner mucho cuidado a la alimentación para no tener un problema posterior. Ánimo 🙂
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Ale dice
Hola, ya tengo 40 días de cirugía de vesícula. Gracias a Dios, todo bien. Pero quiero subir de peso. Baje 6 kgs porque estuve 3 meses con malestares y había dejado de comer grasa y carbohidratos porque me inflamaban, y me desespero muchísimo por subir.
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Dimiga dice
Ale, pues ve con calma, lo mejor es hablar con tu médico y tener ayuda, para no tener mayores problemas, porque lo ideal es no hacerte daño y que tengas un retroceso en tu mejora. Un abrazo 🙂
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Gloria Amparo Sierra dice
Hola me gustó mucho tu post ,me van a hacer cirugía de vesícula ,pero me preocupa es ,después de cuánto tiempo puedo retomar mi trabajo ,pues soy empleada doméstica ,y dependo de eso ,pues somos solo mi hijo y yo ,y la verdad necesito trabajar ,te agradezco por ti respuesta de antemano,como doméstica ,me toca barrer , trapear ,oficios varios
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Dimiga dice
Hola Gloria, para cada persona el tiempo de recuperación es diferente. Igualmente pregunta a tu médico siempre y escucha tu cuerpo. Espero vaya todo genial. Un abrazo 🙂
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